Het aanbod
Voor coaching en training
Coaching is een schitterend vak dat gebaseerd is op gelijkwaardig contact. Coaching gaat immers uit van het Socratische gedachtegoed dat ieder mens zelf de antwoorden heeft, dus niet de coach! Een coach kan wel helpen met vragen stellen, een spiegel voorhouden en van gedachte wisselen. Nieuwsgierigheid, intuïtie en levenservaring vormen daarbij een bron van wijsheid. Dit in combinatie met bewezen methodieken biedt de coachee ruimte, inzicht, helderheid en ontwikkeling.
Aanvankelijk wordt altijd eerst kennisgemaakt en de coachvraag verkend. Zo kan de coachee onderzoeken of er een match is. Tijdens dit gesprek wordt ook duidelijk hoeveel sessies er nodig zijn. Dit kan variëren van drie tot zeven sessies. Ieder mens is uniek, en iedere levensfase is uniek. Daardoor is ieder coachtraject uniek en dus maatwerk. Het eerste kennismakingsgesprek duurt meestal 45 minuten en is vrijblijvend.
Na het kennismakingsgesprek kan het traject van start gaan en vinden de gesprekken om de week plaats. Tussen de gesprekken maak je opdrachten om dichter bij je doel te komen, die we in de gesprekken bespreken.
Gratis intake
In het intakegesprek maken we geheel vrijblijvend kennis met elkaar en onderzoeken we het ontwikkelverlangen.
Traject op maat
Je krijgt precies het aantal sessies dat nodig is om bij het gewenste resultaat te komen. Dat kan variëren van drie tot zeven gesprekken.
Coachgesprekken
In de gesprekken bespreken we de ontwikkelingen en behandelen we technieken die passen bij het traject.
Uitdagende opdrachten
Je krijgt uitdagende opdrachten om ontwikkeling te stimuleren, meer zelfkennis op te bouwen en te werken aan het resultaat.
“Heb de moed om je passie te volgen, en als je niet weet wat je passie is, besef dan dat het vinden van je passie een van de redenen is waarom je op aarde bent.”
-Oprah Winfrey
Loopbaan coaching
Je kunt in je loopbaancarrière op een punt zijn aanbeland waarbij je het gevoel hebt dat je vastzit. Dit kan komen doordat je geen uitdaging meer ziet in je werk, een conflict hebt met je werkgever of leidinggevende, maar het kan ook zijn dat je niet weet wat je wilt doen en hoe je je leven wilt vormgeven.
De wijze waarop en de instrumenten waarmee gewerkt wordt, zorgen voor het meest vitaliserende loopbaanperspectief. Eerst wordt in kaart gebracht wie je bent als persoon en op welk vlak je kunt groeien. Hierdoor word je bewust van je valkuilen en uitdagingen en van je echte doelen en verlangens. Dit alleen al zorgt vaak voor een verhelderend beeld. Vervolgens komen je beperkende overtuigingen en innerlijke hindernissen in zicht waarmee je dingen kunt verwerken en omgooien. Dit doen we samen, maar in het proces krijg je vooral de handvatten om er zelf mee aan de slag te gaan. In de loop van tijd zul je ervaren welke kracht er werkelijk in je zit. Je zult ontdekken dat je bergen kunt verzetten.
Benieuwd naar je levensmissie? Klik dan hier.
“Iedere ontwikkeling is een toename aan zelfliefde;
Zelfliefde is uitermate besmettelijk voor anderen.”
– Adriaan Hoogendijk
Relatie coaching
In liefdesrelaties spelen zoveel factoren die ervoor kunnen zorgen dat het gewoon even niet lekker loopt. Dit kan op structurele of incidentele wijze naar voren komen. Wat het leuke is aan relatiecoaching is dat partners over het algemeen welwillend zijn om aan zichzelf en de relatie te werken omdat de liefde voor elkaar bovenaan staat. Ze zijn bereid om hun relatie te verbeteren – of het nu om verbinding, seksualiteit of communicatie gaat. Dat wil niet zeggen het een makkelijk proces is want je hebt met drie personen te maken: jezelf, de ander en je relatie.
Tijdens het proces kan er een hoop woede, verdriet en onbegrip worden losgemaakt wat ervoor kan zorgen dat je het idee krijgt dat je meer van elkaar af dan naar elkaar toe aan het werken bent. Het tegengestelde is echter waar. Door je kwetsbaar naar elkaar op te stellen en verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen gevoelens, zorg je er juist voor dat je dichter bij elkaar komt. De relatie wordt als het ware opengegooid, pijnplekken worden blootgelegd en je wordt uitgedaagd om naar binnen te gaan, naar jezelf te kijken. Dit zorgt er uiteindelijk voor dat je je sterk verbonden voelt met jezelf en daardoor met de ander.
Bij relatiecoaching word je bekend met je eigen valkuilen en uitdagingen en ook met die van je partner. Vervolgens wordt inzichtelijk hoe deze dynamiek zich verhoudt tot elkaar en leer je de patronen herkennen. Vanuit hier ontstaat er ruimte voor groei, wederzijds respect en waardering. Je kunt elkaar ontmoeten in plaats van veroordelen. Misschien kun je zelfs lachen om elkaars gekke gedragingen en kun je de boosheid en frustratie laten varen. Niet omdat je het negeert, maar omdat je elkaar beter begrijpt.
Verder kunnen we met tantra-oefeningen processen in beweging zetten om (opnieuw) te voelen, grenzen te stellen, verlangens op te wekken, contact te maken en de verbinding onderling te vergroten.
Mijn visie op een gezonde relatie, is als twee bergen die naast elkaar staan met een vruchtbare vallei ertussen. Deze vallei kan alleen bestaan door de tussenruimte. De bergen staan dus op zichzelf, en vergroeien niet tot een massief gebergte. Dan verdwijnt namelijk ook de vruchtbare vallei. De bergen staan symbool voor kracht, sereniteit en gecentreerd zijn. Dit kun je vergelijken met jezelf en het vermogen tot introspectie – naar binnen kunnen kijken.
“Zing en dans samen en wees vrolijk,
maar laat eenieder van jullie alleen zijn,
Zoals de snaren van een luit alleen zijn,
hoewel ze trillen op dezelfde muziek.”
– Kahlil Gibran
Mannen coaching
Heb je er weleens over nagedacht wat het betekent om man te zijn? Heb je weleens ervaren hoe het is om je kwetsbaar op te stellen en je zwakte te tonen? Wat doen deze vragen met je als man?
De rol van de man in de huidige samenleving staat ter discussie en dat komt veelal door de emancipatie van de vrouw. Of komt het door het achterblijven van de emancipatie van de man? Hoe dan ook, de man staat onder druk en zijn rol in de samenleving is aan het veranderen. En dat is maar goed ook want we hebben de geëmancipeerde man hard nodig.
We hebben mannen nodig die in contact kunnen komen met hun kracht én kwetsbaarheid. Mannen die aanwezig zijn; hun gevoelens ervaren, verwoorden en communiceren en emotie tonen. Niet degenen die de macht en controle willen behouden, maar degenen die betrokken zijn en hun schaduwkanten met een knipoog durven te zien. Mannen die bewust zijn van zichzelf en hun omgeving. Mannen die hun tekortkomingen omarmen, niet bang zijn voor hun eigen grootsheid en staan voor waar ze écht in geloven. Energiek, heldhaftig, dynamisch, gevoelig en revolutionair.
“Iedereen op aarde droomt van een gelukkig leven, zowel voor zichzelf als voor zijn geliefden.”
Gratis intake
In het intakegesprek maken we geheel vrijblijvend kennis met elkaar en onderzoeken we het ontwikkelverlangen.